분류 전체보기104 여드름 관리 (피지 조절, 피부 장벽, 유산균 원액) 솔직히 저는 꽤 오랫동안 여드름을 피지 문제로만 바라봤습니다. 세안을 두 번 하고, 유분 없는 제품만 골라 쓰고, 각질 관리까지 열심히 했는데도 트러블이 계속 재발하던 시기가 있었습니다. 그때서야 '내가 방향 자체를 잘못 잡은 건 아닐까' 하는 의심이 들기 시작했습니다.피지만 잡으면 여드름이 낫는다는 오해피지 과잉 분비가 여드름의 직접적인 유발 요인인 것은 맞습니다. 피부 표면에 과도하게 쌓인 피지가 모공을 막고, 그 안에서 여드름균(Cutibacterium acnes, 이하 C. acnes)이 번식하면서 염증이 시작되는 구조이기 때문입니다. 여기서 C. acnes란 피부 상재균의 일종으로, 산소가 없는 모공 내부 환경에서 활발히 증식해 염증성 여드름을 유발하는 세균입니다.문제는 피지 억제에만 집중하는 .. 2026. 5. 31. 지성 피부 모공 관리 (피지 조절, 성분 조합, 자외선 차단) 코를 거울에 가까이 들이밀었다가 한숨 쉬는 습관, 저도 한때 있었습니다. 지성 피부인데 모공까지 넓으니 이중고라는 생각이 들었고, 코팩을 붙이면 뭔가 해결되는 기분에 한동안 그것만 반복했습니다. 기름진 피부라도 모공은 작을 수 있다는 걸, 그때는 몰랐습니다. 지성 피부의 모공 관리, 무엇을 해야 하는지보다 무엇을 하지 말아야 하는지가 먼저인 이유를 이 글에서 풀어보겠습니다.피지 조절과 수분 충전, 순서가 있습니다모공이 넓어지는 가장 직접적인 원인은 과도한 피지 분비입니다. 여기서 피지란 피지선에서 분비되는 지방성 물질로, 피부 표면에 보호막을 형성하는 역할을 합니다. 문제는 이 피지가 과하게 분비될수록 그 통로, 즉 모공이 점점 넓어진다는 점입니다.그렇다고 피지를 완전히 없애는 방향으로 관리하면 오히려 .. 2026. 5. 30. 여드름 패치·약국템 오남용 (패치 부작용, 피부 장벽, 붉은기) 여드름 패치가 오히려 여드름을 더 악화시킨다는 말, 처음 들었을 때 솔직히 믿기지 않았습니다. 저도 한동안 패치를 붙이는 게 당연한 여드름 관리라고 생각했으니까요. 그런데 실제로 패치 사용을 줄이고 나서 피부 상태가 달라지는 경험을 하고 나니, 제가 그동안 얼마나 잘못된 방식으로 피부를 다뤄왔는지 새삼 실감했습니다.여드름 패치, 모낭염 구별도 못 하면서 붙이고 있지 않았나요여드름 패치를 쓰면 안 되는 상황이 따로 있다는 걸 제가 직접 알게 된 건 생각보다 늦은 시점이었습니다. 가장 대표적인 금지 케이스가 모낭염입니다. 모낭염이란 모낭(털이 나는 구멍) 주변에 세균이나 진균이 침투해 생기는 감염성 피부 질환으로, 여드름과 겉보기에 비슷해 보이지만 발생 원리가 전혀 다릅니다. 일반적으로 모낭염은 여드름처럼 .. 2026. 5. 30. 보톡스 추천 부위 (부작용, 내성, 세트시술) 보톡스 한 번 맞는 데 100만 원이 넘던 시절이 있었습니다. 지금은 몇만 원대에 맞을 수 있으니 격세지감이지만, 가격이 내려간 만큼 정보의 질도 함께 올라갔느냐 하면 솔직히 그렇지 않습니다. 저도 보톡스를 처음 고려할 때 "어디 맞아야 하지?", "내성은 진짜 생기나?", "이마만 맞으면 되나?" 같은 질문들 앞에서 꽤 오래 헤맸습니다. 그 과정에서 정리하게 된 내용을 이번 글에 담았습니다.보톡스 추천 부위, 어디가 진짜 효과적인가가장 먼저 짚고 싶은 부위는 이마도, 눈가도 아닌 턱끝입니다. 보톡스 하면 이마 주름부터 떠올리는 분들이 많은데, 저는 이 편견을 깨는 데 꽤 시간이 걸렸습니다. 턱끝에는 이악물거나 입을 다물 때 수축하는 이두박근, 즉 이부근(mentalis muscle)이 자리하고 있습니다.. 2026. 5. 29. 모공 홈케어 (피부 과학, 레티날, 스킨사이클링) 모공은 줄일 수 없다고 생각하셨습니까? 저도 그랬습니다. 피부과 시술도 여러 번 고민했고, 프라이머와 커버 제품 없이는 외출을 못 할 것 같다는 생각도 했습니다. 그런데 제가 직접 4일 주기 루틴을 꾸준히 해보고 나서, 그 전제 자체가 틀렸다는 걸 알게 됐습니다. 모공을 없애는 게 목표가 아니라, 모공이 벌어지는 원인을 차단하는 게 핵심이었습니다.비우고 채우고 조이는, 피부 과학으로 설계된 4일 루틴이 루틴의 구조는 단순합니다. 1일 차와 3일 차는 피부 장벽을 지키면서 부드럽게 비워내고, 2일 차와 4일 차는 모공 안쪽까지 깊게 청소한 뒤 기능성 성분을 밀어 넣는 방식입니다. 이 교차 사이클이 바로 스킨사이클링(Skin Cycling)의 핵심입니다. 스킨사이클링이란 자극적인 성분과 회복 단계를 규칙적으.. 2026. 5. 29. 눈밑 처짐 (원인, 림프 마사지, 아이써마지) 솔직히 저도 한동안 눈 주변을 벌리고 힘주는 운동을 꾸준히 했습니다. 눈밑 처짐에 효과가 있다는 말을 어디선가 보고 따라 했는데, 몇 달이 지나도 달라지는 게 없었습니다. 나중에서야 알게 됐는데, 그 운동 자체가 의학적 근거가 전혀 없다는 겁니다. 눈밑 처짐의 원인과 실제로 효과 있는 관리법이 뭔지, 정리해 봤습니다.눈밑 처짐의 원인, 제대로 알고 있었나요?혹시 눈밑 처짐이 그냥 '나이 드는 거'라고만 생각해 오셨다면, 좀 더 들여다볼 필요가 있습니다.원인은 크게 네 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 구조적 요인입니다. 눈 앞쪽이 선천적으로 깊게 들어간 형태의 눈, 이른바 '타르코위치 기형(tear trough deformity)'처럼 눈 앞머리 쪽 움푹 꺼진 구조가 처음부터 강하게 나타나는 경우입니다. 여기.. 2026. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 18 다음
